формат
Этот практикум
Как медитация, только проще и эффективнее. 5 коротких видео
и 4 аудио-практики помогут вам расслабиться, разобраться в своих мыслях и найти ответы на важные вопросы.
и 4 аудио-практики помогут вам расслабиться, разобраться в своих мыслях и найти ответы на важные вопросы.
сложность
Всё очень просто
Смотрите видео, определяете свою цель, слушаете практики и наблюдаете за своими ощущениями. А чтобы закрепить результат, выполняете несложные задания.
Хочется отдохнуть от инфошума и перезагрузиться?
темп
Ваш темп – ваши правила
Проходите практикум за 2 дня или растягивайте удовольствие на неделю – выбор за вами!
связь
Получите обратную связь
И советы, как применить свои инсайты в жизни, чтобы достичь желаемого!
Кому подойдет данный практикум?
свобода
Людям, ищущим личную гармонию: если вы столкнулись с разочарованием в себе, стыдом и виной, внутренними конфликтами, самокритикой или неуверенностью, практикум поможет вам понять себя и найти выход из этого состояния, осознав влияние мыслей на реальность.
результат
Тем, кто нацелен на результат. Если вы ищете практические инструменты для управления своими эмоциями и состояниями, вам дорого ваше время, и вы любите быстрые решения — практикум будет полезным для вас.
развитие
Желающим развивать личные навыки и достигать эмоциональных целей. Практикум подойдет тем, кто стремится к росту и повышению эффективности в области soft skills.
В основе научно-доказанные методы и активное вовлечение в процесс изменений.
В основе научно-доказанные методы и активное вовлечение в процесс изменений.
Что вы получите в итоге:
Развитие эмоционального интеллекта – научитесь понимать и управлять своими чувствами и эмоциями.
Понимание, где черпать вдохновение - создадите свой источник сил и ресурсов.
Проработаете телесные зажимы – сможете найти в теле обиду, страх и другие тяжелые чувства и отпустить их.
Укрепление самооценки – испытаете безусловную любовь к себе и уважение к своему “Я”.
Улучшение общения с близкими - поймете, что вас бесит в других людях, и как это изменить.
Прошли практикум – получили подарки
Все материалы практикума останутся с вами навсегда. Пересматривайте и повторяйте практики, когда захочется!
Чек-лист для борьбы со стрессом – ваш личный антидепрессант.
Крутые аудио треки для релакса (стоимостью 70 евро!), которые помогут вам расслабиться и настроиться на позитив.
Problem solving протокол –
с его помощью решайте тупиковые ситуации на раз-два!
с его помощью решайте тупиковые ситуации на раз-два!
Бонус за решительность!
30 евро – просто потому, что вы крут(-а)!
30 евро – просто потому, что вы крут(-а)!
Выполняйте задания – получайте еще больше бонусов! За каждое выполненное задание – 6 евро в копилку. Соберите 60 евро и потратьте их на персональную сессию, где мы вместе составим план по достижению вашей цели. (Без обязательств, конечно же!)
АВТОР
ПРАКТИКУМА
ПРАКТИКУМА
Данила Милеев
бизнес тренер, wingwave коуч,
КПТ - психолог.
бизнес тренер, wingwave коуч,
КПТ - психолог.
Меня зовут Данила Милеев.
Я помогаю людям изменить жизнь к лучшему!
Справляться со стрессом, депрессией и тревожностью, находить внутреннюю опору и достигать целей.
Создаю безопасное пространство для роста и развития.
Занимаюсь волонтерством и помогаю людям, которым это нужно.
В работе нацелен на результат! 💪
Я помогаю людям изменить жизнь к лучшему!
Справляться со стрессом, депрессией и тревожностью, находить внутреннюю опору и достигать целей.
Создаю безопасное пространство для роста и развития.
Занимаюсь волонтерством и помогаю людям, которым это нужно.
В работе нацелен на результат! 💪
